Как не переедать в новогоднюю ночь?

Для многих людей встреча Нового года всегда что-то особенное. Дети не в счет, само собой разумеется, что дети с нетерпением ждут подарков от Деда мороза. А взрослые ждут от Нового года… лишних килограммов. Как не переедать в новогоднюю ночь?Особенно страдают от этого женщины, которые дабы влезть в вечернее платье пару месяцев сидели на диете. А в праздничную ночь, оторвавшись на любимой еде и напитках, с ужасом констатируют прибавление в весе.

Чтобы не переедать в новогоднюю ночь старайтесь придерживаться нескольких правил:

  • Ешьте только то, что любите, а не то, чего мало и непременно надо успеть попробовать. Лучше отдайте предпочтение знакомому меню
  • Не отказывайте себе ни в чем только во время праздничного застолья, а не жуйте весь день
  • Накройте стол в красных тонах. Уже давно доказано, что красный цвет символизирует сигнал «стоп» и в красной тарелке вы можете съесть намного меньше, чем в тарелке любого другого цвета
  • В вдогонку к тарелкам. Выбирайте тарелки небольшого диаметра. Тогда ваша маленькая порция в маленькой тарелке будет выглядеть полноценным блюдом. А огромная порция в большущей тарелке покажется кормом для  птички колибри
  • Отдайте предпочтение не сытным салатам с майонезом, а свежим овощам и салатам из них
  • Помните, что алкоголь – жидкие калории. Не переусердствуйте со спиртным, чтобы после прибавления килограммов,  обвинять в этом ни в чем неповинную ложку оливье
  • Если уж вы переели, прекратите себя корить за обжорство. Доказано, тот, кто переживает по поводу лишнего веса, быстрее набирают килограммы
  • Праздники праздниками, а о физических упражнениях не стоит забывать. Если не хочется посещать фитнес, то хотя бы минимальная зарядка просто необходима.

Вот такие нехитрые советы, помогут вам не переедать в новогоднюю ночь или же с минимальными душевными потерями пережить появление лишних килограммов

Получай на свой E-mail адрес обновления новостей нашего сайта

Введите ваш email адрес:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Прогоны сайтов по профилям