Диета Веган: радость для вегетарианца

 Разработал  диету Веган, применив на своем личном опыте, эксперт по питанию и журналист Марк Биттман. Эта диета Диета Веганразработана для тех, кто не может отказать себе в животной пище. Согласно этой диеты до 6 часов вечера текущего дня можно употреблять только вегетарианскую пищу, а после можно себе позволить побаловаться  пирожным или куском колбасы, но в умеренных количествах.

Марк Биттман считает, что эта диета спасла его от букета различных заболеваний. Повышение холестерина при плановом обследовании поставило его перед выбором:  либо лекарства и прежний рацион питания, либо надо что-то менять в кулинарных пристрастиях.

Как видим, Марк выбрал последнее. Привыкший к употреблению пищи достаточно калорийной       и с большим количеством животных жиров, он не мог быстро перейти на брокколи и спаржу. Пришлось корректировать свое питание. Как утверждает создатель диеты  Веган, за первый месяц  диеты он сбросил шесть килограммов, а затем еще 10 за последующие три. Конечно, что даже при исходном весе в 100 килограмм, сбросить 15% массы большое достижение.

За такую диету и диетологи, только они склонны к некоторой ее коррекции. Они настаивают на употреблении животной пищи до 12 часов дня, так как прием тяжелой пищи на ночь ведет к развитию атеросклероза и застойным явлениям в печени.

Сам Марк Биттман утверждает, что эта диета не разовое мероприятие, диета Веган должна стать пожизненной. Но это только его мнение и его результаты, вам же самим решать, что для вас лучше.

Перейди по ссылке ниже и узнай всё о покупках в интернете  и вот тогда ты не станешь жертвой мошенников.

Получай на свой E-mail адрес обновления новостей нашего сайта

Введите ваш email адрес:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Прогоны сайтов по профилям