Диета для ленивых

Многие хотят выглядеть стройными и красивыми, но любят вкусно поесть. А заниматься спортом, подсчитывать граммы и калории слишком утомительно. Диета для ленивыхГотовка низкокалорийных вкусных блюд занимает много времени. Однако существует несколько диет, которые помогут похудеть даже при прежнем образе жизни. Следовать им несложно, а результат получается очень хороший.

Перед применение диеты следует проконсультировать с врачом, а лучше ознакомится с рекомендациями диетолога в клинике, который создаст меню специально для вас. Один из  институтов здоровья и питания, является Салюс-мед. Ознакомится с отзывами о клинике можно перейдя по ссылке.

Самой популярной является диета на воде. Суть ее в том, что увеличивается количество выпиваемой воды. Примерно за 20 минут до того, как что-то съесть (даже если это конфетка), нужно выпить 2 стакана чистой не кипяченой воды. Пить ее рекомендуется маленькими глотками. Во время еды и в течение 2 часов после нее пить нельзя. Этот запрет относится к любой жидкости. Есть при такой диете можно все. Но использовать ее рекомендуется только 2 недели и не чаще раза в год.

Иначе возможны проблемы с почками. Могут возникнуть отеки и повыситься давление. Во время водной диеты вымываются из организма не только шлаки, но и полезные минеральные вещества. Поэтому придется употреблять витаминные комплексы.

Потеря веса за эти дни может составить около 8 кг. Для улучшения результатов рекомендуется ограничить использование высококалорийных продуктов, приучиться есть в определенное время. Диета на воде противопоказана беременным, а также тем, у кого проблемы с печенью, почками, желудком и кишечником.

Значительно проще и безопаснее медовая диета. Нужно всего лишь каждый день есть столовую ложку меда перед сном.Диета для ленивых Диетологи считают, что мед способствует сжиганию жира во время сна. Хотя многие из тех, кто применял этот способ похудения, считают, что она хорошо действует в сочетании с употреблением низкокалорийных продуктов и спортивными занятиями.

Большую потерю веса гарантируют тем, кто использует диету на уксусе. Суть ее в том, что стакан воды с растворенным в ней яблочным уксусом выпивают за 30 минут до еды или только перед завтраком и ужином. Но худеть на такой диете нельзя тем, у кого есть заболевания желудка, сопровождающееся повышенным уровнем кислотности. Обязательно после употребления напитка с уксусом нужно прополоскать рот или почистить зубы, чтобы удалить кислоту, разъедающую эмаль.

Стать стройными несложно, если очень хочется. Для этого нужно только приложить немного старания.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.