Питание при простуде у ребенка

Если ребенок не хочет есть, не надо его заставлять. Когда дети болеют, они инстинктивно знают, что им есть и обычно выбирают простую, здоровую пищу. Давайте им сок, яблочное пюре, мясной бульон, супы (особенно овощные и куриный) и чай из лекарственных растений. Питание при простуде у ребенка

Простуженный ребенок, с повышенной температурой, теряет много жидкости, у него может быть запор.

Давайте ему жидкости столько, сколько он сможет выпить. Если у него запор, он пройдет, как только общее состояние станет лучше, и ребенок перейдет на обычную пищу. Все жидкости, включая супы, помогают при респираторных заболеваниях. Жидкости разжижают выделения, помогают организму очищаться.

Если выделения густые и сухие, давайте ребенку разбавленные фруктовые соки, домашний лимонад без сахара (для вкуса используйте небольшое количество меда, теплого или холодного) и можно больше питательного говяжьего бульона и домашнего супа. Ограничивайте потребление рафинированного сахара. Сладости вначале придают ребенку энергии, а потом делают его возбудимым и раздражительным. Кроме то они повысят кислотность в организме, и в результате ребенок проболеет дольше. Если малыш настаивает, чтобы вы дали ему сладости, предложите немного меда и небольшой кусочек чего-нибудь сладкого.

Никогда не давайте мед ребенку моложе 1 года.

Мед связывают с детским ботулизмом, что может быть опасным для жизни. Избегайте молочных продуктов, которые сгущают и увеличивают количество выделений. Насколько возможно, откажитесь от жиров. Жиры трудно переваривать даже здоровому, еще труднее, когда пищеварительная система ослаблена болезнью. Непереваренные жиры способствуют выделению слизи и повышению токсичности внутренней среды.

Пищевые добавки

Организм использует бета-каротин для производства витамина А, помогающего лечению слизистых оболочек. Давайте ребенку двойную дозу бета-каротина 2 раза в день в течение 5—7 дней. Витамин С обладает противовоспалительными свойствами и поможет облегчить течение болезни. Давайте ребенку 1 дозу витамина С 3 раза в день в течение 3 дней. Выберите состав без сахара.

Избегайте таких форм, которые нужно жевать, так как можно испортить зубную эмаль.

Для стимулирования иммунной системы ребенка давайте ему 1 дозу цинка в форме таблетки каждый день в течение трех дней. Выберите таблетки, не содержащие рафинированный сахар.

Избыточное содержание цинка может вызвать тошноту и рвоту. Будьте осторожны и следите за тем, чтобы не превысить дозу!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.